おはようございます✨
皆さん、新しい朝が始まりました！
忙しい朝かもしれませんし、前日の疲れが残っているそんな朝かもしれません。
でも、少し時間を取って、自分自身に以下のような質問をしてみてはどうでしょうか？この小さな習慣が、思わぬ大きな変化をもたらすかもしれません。
モーニングクエスチョン（例）
1.「今、自分の人生で何が幸せか？」
→この質問に答えることで、今持っている幸せを改めて感じることができるかもしれません。
2.「今、何に感謝しているか？」
→どんなに小さなことでも、感謝の気持ちは心を豊かにします。例えば、美味しいコーヒーが飲めたこと、家族の健康、好きな音楽が聴けたことなど、日々の小さな幸せに目を向けてみてはどうでしょう？
3.「今、何を大切にしているか？」
→この質問は、自分の価値観を見つめ直す良い機会になります。自分にとって本当に大切なものが何かを考え、そのために今日何ができるかを考えてみると良いかもしれません。
4.「今日、実現したいことは何か？」
→目標を持つことは、一日を有意義に過ごすための鍵です。大きな目標でなくても良いので、達成できる小さな目標を設定してみてください。
5.「今日、どんな意図を持って過ごすか？」
→一日の意図を持つことで、その日を積極的に過ごすための、自分の中でのガイドラインのようなものができます。今日はどんな一日にしたいですか？穏やかに過ごす、新しいことに挑戦する、感謝の気持ちを忘れない、など、自分なりのテーマを設定してみましょう。
毎朝習慣（ルーティン）にすることで毎日をより良いものにしていく
これらの質問に答えることで、朝から自分自身としっかり向き合うことができます。
短い時間でも、この習慣を日々のルーティンに取り入れることで、自分の感情や目標にもっと焦点を当てることができるようになります。
自分のとってどんな質問を投げかかけると良いか、自分のための質問を考えてみてはいかがでしょうか？
ぜひ、毎朝、毎日を特別なものにしましょう！
皆さんがどのような答えを見つけたか、ぜひシェアしてください。
今日も良い1日になりますように✨
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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人生にどんな色をつけるかは自分次第
自分の理想の人生を創る
夢も仕事も家庭も、理想を叶える
ライフデザインコーチ
舟山 宜宏（FUNAYAMA Takahiro）
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