成功心理学”NLP”を活用したコーチングならExcerelateのライフデザインコーチング

コーチングについて

コーチングとは？

コーチングはコンサルティングやセラピーとは違います。コーチは、アドバイスや専門的知識を提供することはしません。あなたの人生の専門家はあなた自身であり、答えはあなたが知っているという前提のもとにコーチとクライアント（あなた）との関係は進んでいきます。

コーチングにはいろいろな定義がありますが、端的に表すとコーチとクライアント（コーチングを受ける側、個人や組織）相互でのコミュニケーションになります。

コーチングの最終的なゴールは、クライアントの内面にあるものを引き出し、クライアント自身の内なる知恵や、強さ、能力を刺激して最高の状態で力を発揮させることです。

コーチングは、個々人が持つ無限の可能性を引き出すプロセスです。私たちは皆、自分自身の能力を最大限に発揮することができる力を持っていますが、しばしばその力を見失ってしまいます。コーチの役割は、あなたが自己実現の旅において直面する挑戦を乗り越え、目標を達成する手助けをすることです。

このプロセスでは、コーチがクライアントの話を真摯に聞き、強力な質問を通じて考えを深めることを助けます。この対話を通じて、クライアントは自身の考えや感情を整理し、自己理解を深めることができます。そして、それは行動変容につながり、持続的な自己成長へと繋がるのです。

コーチングセッションは、クライアントが自身の価値観や信念を探求し、それに基づいて自分自身の目標を設定する場となります。コーチは、クライアントがその目標に向けて現実的な計画を立て、実行に移す手助けをします。このプロセスは、クライアントにとって自己肯定感と自己効力感を高める経験となり、生活の質の向上に寄与します。

なぜコーチングなのか？

コーチングは、クライアントとの１対１のコミュニケーションを通じて、クライアントの望むゴール達成のため、課題解決や行動達成の行動を支援します。クライアント自身が、達成するのが難しいと思ったり、自分一人では時間がかかると思っている目標も時間を短縮して達成していくことも期待できます。

コーチングについては、書籍や動画で学ぶことができますが、実際にコーチングを受けることでしか得られないものがあります。コーチは、クライアントの生活や仕事、そして人生全般などについて１対１でコミュニケーションをとりながら、クライアントの望むゴールに焦点を当てた上で、強みや弱みを見定めていきます。

そして、コーチを雇おうと考えている方は、支援してくれる人と共に取り組むことで、自分をより高い次元の成功へ到達させることが可能である事を知っています。

また、コーチングは単に目標達成の手段に留まらず、クライアントの人生における質の向上を目指すものです。セッションを重ねるごとに、クライアントはより自己主導的で意識的な生き方を実践できるようになります。これは、個人だけでなく、職場や家庭など、その人が所属するさまざまなコミュニティにも好影響をもたらします。

このように、コーチングは一過性のサポートではなく、人生を豊かにする持続可能な変化を促すパートナーシップです。あなたが真の自己を発見し、最大限の潜在能力を引き出す旅に、コーチは全力でサポートします。